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Müdigkeit
Über zwei Drittel der Schweizer Bevölkerung fühlen sich laut einer Studie müde und erschöpft. Gehören Sie auch dazu?
Über zwei Drittel der Schweizer Bevölkerung fühlen sich laut einer Studie müde und erschöpft. Gehören Sie auch dazu? Dann haben wir im folgenden Artikel gute Nachrichten für Sie.
Müdigkeit an sich ist keine Krankheit, sondern ein Warnsignal des Körpers, dass etwas nicht in Ordnung ist. Häufige Gründe sind ein Mangel an Schlaf, Eisen, Vitamin B12 oder Folsäure. Aber auch Bewegungs- und Flüssigkeitsmangel, Stress oder schlecht gelüftete Räume können mögliche Ursachen für die Energielosigkeit sein.
Rat aus der Apotheke
BioVigor ®
ist ein Aufbaupräparat mit Vitamin B12 und 4 Aminosäuren, welche die Erholung des geschwächten Organismus und des Nervensystems unterstützen. Biovigor erhöht die herabgesetzte körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und wirkt gegen Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und nervöse Verspannungen.
Zeller schlaf forte
unterstützt und reguliert auf natürliche Weise den Schlaf und trägt dadurch zu einer verbesserten Erholung bei. Der darin enthaltene Baldrian erhöht den Drang zum Schlaf und verkürzt die Zeit zum Einschlafen und als Ergänzung reguliert Hopfen den Zyklus von Schlaf und Wachsein.
Floradix
enthält Eisen, das den Energiestoffwechsel unterstützt und dadurch hilft, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern. Die zusätzlich enthaltenen B-Vitaminen, spielen ebenfalls eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel. Das Tonikum besteht aus einem naturbelassenen Kräuterauszug und einer Mischung aus ausgesuchten Fruchtsaftkonzentraten.
Habe ich Eisenmangel?
Hämoglobin ist ein roter Farbstoff und Hauptinhaltsstoff der roten Blutkörperchen. Ein niedriger Hämoglobinwert kann beispielsweise auf Eisenmangel hinweisen und Störungen im Sauerstofftransport des Körpers zur Folge haben. In der Schloss-Apotheke können Sie den Wert bestimmen und sich individuell beraten lassen.
Neben den Produkten der Apotheke braucht es oft auch eine Veränderung der Lebensweise und des Tagesablaufs. Hier sind einige praktische Tipps:
- Powernapping
Ein kurzer Schlaf zwischendurch lädt die Batterien auf, und schützt vor Müdigkeitsanfällen - Ernährung
Die Ernährung sollte ausgewogene, vitaminreiche und fettarm sein - Ausreichend trinken
Empfehlenswert sind Wasser oder ungesüsster Tee und rund zwei Liter pro Tag - Sport
Treiben Sie regelmäßig moderaten Sport, um den Kreislauf anzuregen - Kalte Dusche
Dadurch gerät der Kreislauf in Schwung und die Müdigkeit wird vertrieben - Symptomtagebuch
Kann zur Abklärung und Therapie oder zur eigenen Ursachenforschung sehr hilfreich sein
Die
Erfolge zeigen sich zudem nicht von heute auf morgen, sondern schrittweise.
Geben Sie sich die nötige Zeit. Und zögern Sie nicht, unser Beratungsgebot in
Anspruch zu nehmen, wir unterstützen Sie gerne auf dem Weg zu einem energievollen
Alltag.